Ода психоанализу

Изменение психической реальности приводит 
к изменениям и в реальности физической. ©

Зачастую каждый из нас оказывается в ситуации, когда много раз обдумав и сознательно переосмыслив проблему, мы не можем понять ее истинный смысл и найти решение. Это происходит потому, что огромная часть нашей психики — называемая в психоанализе бессознательным — скрыта от нашего сознания и оказывает огромное влияние на наши эмоции, поступки, мысли и желания. Зигмунд Фрейд, создатель концепции психоанализа, называл наше сознание только «верхушкой айсберга над огромным темным океаном бессознательного». Распутывая клубок бессознательных побуждений и желаний, преобразуя их в сознание, мы начинаем лучше понимать причины эмоций и мотивы поступков, как своих собственных, так и близких людей.

Задача психоанализа состоит в том, чтобы обнаружить истоки иррационального поведения, сконструировать картину формирования симптомов, причиняющих психологический дискомфорт или страдание, и, в конечном счете — сделать бессознательное сознательным. Именно осознание истоков и причин своих проблем, освобождение от бессознательных установок и ограничений ведет к постепенному выздоровлению личности, избавлению от неврозов и страданий.

Несмотря на обширную теоретическую базу, наличие определенных приёмов и техник, в психоанализе отсутствует стандартная схема ведения терапии. Исходя из индивидуальности каждого пациента, уникальной истории его развития и особенностей личности, каждый процесс психотерапии выстраивается заново. Психоанализ отличает очень бережное отношение ко всем эмоциям, чувствам, переживаниям и мыслям клиента. Аналитик всегда на его стороне и следует за ним, это означает, что все процессы в терапии происходят только тогда, когда психика клиента готова к ним. Психоаналитика всегда интересует, прежде всего, личность клиента, его индивидуальная история, не то, как человек мыслит или действует, а почему он делает это именно так. За каждым симптомом скрывается причина, по которой он сформировался, именно ее исследованием занимается психоанализ.

Основная цель психоанализа — переструктурирование психических процессов таким образом, чтобы человек научился жить полноценно удовлетворяющей его жизнью. Это происходит с помощью погружения в свой внутренний мир настолько, чтобы узнать, понять и принять себя, свою сущность, увидеть и осознать механизмы происходящих вокруг нас событий. Ощущение полноты жизни, реализация жизненного потенциала, отсутствие внутренних конфликтов (или, по крайней мере, умение анализировать и разрешать их самостоятельно) — таков результат самопознания человеком самого себя и именно к этому стремится психоанализ.

Конечно, погружение во внутренний мир не происходит безболезненно, зачастую всплывают картины прошлого, такие, о которых «и помнить не хочется, и забыть невозможно». Возвращаются неприятные и болезненные эмоции, которые были «похоронены» в недрах бессознательного, вскрываются болезненные ощущения, о которых сознание предпочитало «ничего не знать», приходит не вполне приятное понимание о наличии «темной» стороны нашей личности. Но все эти не столь приятные процессы являются необходимой частью терапии, через которую приходит возможность спокойно говорить о своем прошлом, принятие своей истории и «тёмной» части себя, приносящие, в конечном итоге, исцеление.

Благодаря атмосфере принятия, безоценочного суждения и потребности психоаналитика действительно понять человека, пришедшего за помощью — в процессе анализа складывается особый вид взаимоотношений, не имеющий аналогов в жизни. В психоаналитической практике это называется терапевтический альянс — это такой союз между аналитиком и его клиентом (анализантом), который основан на доверии и обоюдном понимании смысла происходящего в процессе терапии. С помощью такого союза решаются несколько основных задач терапии (в зависимости от запроса и индивидуальной истории клиента):

В кабинете клиент демонстрирует тип отношений, используемый им в социальных взаимодействиях во внешнем мире. Аналитик, наблюдая за привычными паттернами поведения, может ненавязчиво дать осознать клиенту те из них, которые являются патогенными и мешающими положительным взаимодействиям с окружающими людьми.

Ощущая безусловное принятие и понимание со стороны психоаналитика, клиент, усваивая новый опыт взаимоотношений, постепенно учится понимать и принимать сам себя, бережно относится к чувствам и эмоциям, уважать и ценить уникальность своей личности. Аналитик для анализанта бессознательно выступает в качестве первичного объекта любви (отца и/или матери), позволяя прочувствовать положительный опыт принятия родителями (если его не было или было не достаточно для гармоничного развития). В переносном смысле условия терапевтического альянса и опыт принятия психоаналитиком дают возможность прожить заново опыт детско-родительских отношений, но уже с положительным оттенком, постепенно «доращивая» те качества, которые по каким-то причинам не достигли зрелости. 

В процессе терапии клиент говорит обо всем, что приходит ему в голову, на психоаналитическом языке это называется «свободные ассоциации». Интерпретируя поток мыслей, аналитик постепенно раскрывает бессознательное содержание психики клиента, в дальнейшем помогая ему осознавать моменты, через которые выявляются истоки психологических затруднений. Разумеется, сразу достигнуть полной свободы «самовыражения в словах» не представляется возможным, это происходит постепенно, с увеличением доверия к аналитику, и, также, является одной из составляющих психотерапии.

Приходя на приём к психоаналитику, клиент всегда может быть уверен в его профессионализме, т.к. психоанализ предъявляет строгие требования к подготовке своих специалистов. Психоаналитиком считается только тот, кто прошел соответствующее обучение (как правило, 3 года), свой собственный личный анализ и супервизирует случаи своих клиентов у коллег-психоаналитиков. В основном, психоаналитики состоят в профессиональных психоаналитических сообществах, которые имеют этический кодекс, защищающий клиентов.

Результатом психоаналитического процесса становится лучшее понимание себя, своих чувств и эмоций и причин их возникновения, понимание природы своих жизненных затруднений и способность разрешать их самостоятельно. Через глубокое познание своего внутреннего мира приходит осознание своих истинных желаний и потребностей, и, благодаря этому — лучшее понимание других, мотивов их желаний и поступков. Изменения, постепенно происходящие в психике, формируют способность к удовлетворительному восприятию жизни в целом, осознанному проживанию собственной жизни. Разрешение внутренних конфликтов высвобождает энергию, которая направляется на самореализацию и построение гармоничных взаимоотношений с близкими людьми.

Благодаря психоанализу развивается ощущение жизненного баланса и внутренней гармонии, жизнь становится более качественной и интересной, и человек может с полной осознанностью сказать, что теперь он точно знает, что ощущает себя живым и живёт своей собственной жизнью!